ハイカットの安全靴の正しい履き方を、ご存じでしょうか？ハイカットの安全靴は、見た目がかっこいい、足首までホールドできて安全性が高いなどの点で、とても人気がありますよね。しかし、一方で足が痛くなる、疲れてしまうといった声が聞かれるのも事実です。
そこで今回は、ハイカットの安全靴の履き方についてご紹介しましょう。正しい履き方を覚えれば、足が痛くなりにくく、疲れにくくなります。大変役に立つ内容ですから、ぜひご覧ください。
ハイカットの安全靴を履くと足が痛い理由
はじめに、ハイカットの安全靴を履くとどうして足が痛いのか、主な理由を見ていきましょう。
十分に履き慣れていない
下ろしたばかりの安全靴は、履き慣れるため素材が硬いことから、足が痛くなりがちです。この場合、安全靴やサイズなどには問題がないため、徐々に慣らしていくことが一番の解決方法になります。
もしくは、痛いと感じる部分を微調整してゆとりを持たせる方法もあります。
足のサイズに合っていない
ハイカットの安全靴を履くと足が痛い場合、足のサイズに合っていないことが考えられます。特に窮屈なサイズを無理やり履いている場合は、痛くなりがちです。
また、ローカット・ミドルカットでは問題なくても、ハイカットは足首までホールドすることから、同じサイズではキツイと感じることがあります。
間違った履き方をしている
間違った履き方をしていると、足が痛いと感じることがあります。たとえば、安全靴に足をきちんと入れていない、靴紐やマジックテープできちんと固定していないなどです。
この場合、正しい方法で履くと、痛みを解消できるはずです。
ハイカットの安全靴の正しい履き方
ここでは、ハイカットの安全靴の正しい履き方を主なステップごとに解説するので、参考にしてください。
椅子などに座って安全靴に足をまっすぐに入れる
はじめに、椅子などに座りましょう。座ると体が安定するため、格段に履きやすくなります。
座った状態で、安全靴に足をまっすぐに入れてください。
安全靴のかかとと自分のかかとを合わせる
次に、安全靴のかかとと自分のかかとを合わせましょう。かかと同士を合わせて履くのが、正しい履き方です。
このステップを適当にしてしまうと、足が痛くなったり疲れやすくなったりするので注意してください。
足の親指の付け根と先芯の後部を合わせる
足の親指の付け根と安全靴の先芯の後部を合わせましょう。安全靴の先芯は、つま先を外部の衝撃から守る役割があります。
この役割を正しく果たすためにも、足の親指の付け根と先芯の後部を合わせて履くことが大切です。
靴ひも・マジックテープで固定する
足の位置をきちんと合わせ終えたら、靴ひもやマジックテープで固定しましょう。最後に、きつすぎないか、ゆるすぎないか確認してください。
実際に数歩程度歩いてみてきつ過ぎたりゆる過ぎたりしたら、靴ひもやマジックテープでの固定をやり直しましょう。
正しく履いても足が痛い＆疲れる場合は買い替えを
ご紹介した方法で正しく履いたのにも関わらず、足が痛い＆疲れるといった場合は、安全靴のサイズが合っていない、足の形に合っていないなどが考えられます。この場合、安全靴自体を買い替えることを検討してみましょう。
この機会に自分の足のサイズを正確に測定し、プロに相談して選ぶことで、理想の一足に出会えるはずです。
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まとめ
ハイカットの安全靴の履き方について、詳しくご紹介しました。ハイカットの安全靴を正しく履くには、座った状態からこの記事でご紹介したステップを参考に進めていくと間違いがありません。しかし、正しい方法で履いているのにも関わらず、足が痛い、疲れるといった場合は、安全靴自体を買い替えることが一番の方法になります。
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