コンプレッションインナーとは、どんな下着のことなのでしょうか。皆さんも、名前は知っているけど具体的にどんな特徴があるかまでは知らない、という方が多いのではありませんか？実は、着るとさまざまなメリットがあるインナーなのです。
そこで今回は、コンプレッションインナーとはどんなものか、主な特徴やメリットを詳しくご紹介します。まずは、最後まで読んでみてください。
コンプレッションインナーとは？
コンプレッションインナーとは、適度な着圧をかけることで体にぴったりフィットするインナーのことです。別名で、着圧ウェア・着圧インナーなどと呼ばれることもあります。
コンプレッションインナーにはさまざまなメリットがあり、スポーツ時や作業時などを中心に愛用する人が急増しています。
コンプレッションインナーを着るメリット
ここでは、コンプレッションインナーを着るメリットを詳しくご紹介しましょう。
疲労軽減効果が期待できる
コンプレッションウェアを着るメリットの一つに、疲労軽減効果が期待できることが挙げられます。コンプレッションウェアの着圧効果により血行が促進され、疲労物質がスムーズに流れやすくなるからです。
また、同時に不要な水分が滞留しにくくなるため、むくみの軽減にも役立ちます。
ケガの予防につながる
コンプレッションウェアを着ると、ケガの予防になります。これは、コンプレッションウェアが筋肉や関節の動きをサポートするためです。
安全に楽しむ、作業をするといったことが期待できることから、スポーツ時や作業時に着ることがおすすめです。
姿勢の矯正効果が期待できる
姿勢の矯正効果が期待できるのも、コンプレッションウェアを着るメリットです。着ると無意識に背筋がシャンとします。
猫背などでほかの人から姿勢が悪いと指摘されたことがある、姿勢が悪いせいで太って見えたり老けて見えたりするといった人は、試してみるとよいでしょう。
コンプレッションインナーを着るデメリット
コンプレッションインナーを着ると、メリットだけでなくデメリットもあります。それぞれ、確認しておきましょう。
サイズや着心地の好みによっては窮屈に感じる
コンプレッションウェアは、一般的な下着よりも体にぴったりと沿う着心地になります。そのため、サイズや着心地の好みによっては、窮屈に感じることもあるでしょう。
下着はゆったりと着たい、締め付けは嫌いだ、などという人は、慣れるまで時間がかかることがあります。
着脱に時間がかかる
着脱に時間がかかるのも、コンプレッションウェアのデメリットになります。体をぴったりサポートすることで、スムーズに着脱しづらいからです。
人によっては、着脱のしづらさがストレスに感じるケースもあるでしょう。
まとめ
コンプレッションインナーとは、適度な着圧効果により筋肉や関節の動きをサポートする下着のことです。着ることで、疲労軽減効果やケガの予防、姿勢の改善といったさまざまなメリットがあります。もちろんデメリットもあるので、よく理解したうえで導入を検討しましょう。
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