加圧シャツには、どんな効果があるのでしょうか。加圧シャツは最近人気が急上昇中の着圧インナーで、皆さんも興味津々ですよね。しかし、どんなものにもメリット・デメリットがあるため、まずは特徴を詳しく理解してから取り入れることをおすすめします。
そこで今回は、加圧シャツの主な効果や着るメリット・デメリットについて、詳しくご紹介しましょう。ぜひ、最後まで読んでみてください。
加圧シャツを着る効果は？
加圧シャツとは、適度な着圧機能を持つインナーのことです。一般的なインナーよりも体にぴったり沿う着心地になるのが特徴です。別名で、着圧ウェア・着圧インナー・コンプレッション・コンプレッションウェアなどと呼ばれることもあります。
黒などのごくシンプルなものからデザイン性が高いものまで、性別問わず着られるものが増えています。
加圧シャツを着るメリット・デメリット
人気急上昇中の加圧シャツですが、メリット・デメリットの両方を理解しておきましょう。
加圧シャツを着るメリット
加圧シャツを着ると、以下のようなメリットがあります。
- 血行を促して疲れを軽減する
- 筋肉の動きをサポートしてケガを軽減する
- 気持ちが引き締まって集中力が高まる
- 姿勢がよくなる
- 見た目の引き締め効果が期待できる
たとえば、スポーツウェアや作業着の下に着ると、疲れやケガのリスクを軽減する効果が期待できておすすめです。
加圧シャツを着るデメリット
一方、加圧シャツを着るデメリットには、以下のようなものが挙げられます。
- 体にぴったり沿っているため着脱に時間がかかる
- 人によっては窮屈に感じてストレスになる
- サイズが合わないと効果が半減する
また、現在ケガや病気の治療中の場合、加圧シャツの締め付けが影響してしまうこともあります。念のため、実際に着る前に、かかりつけ医に相談してみるとよいでしょう。
加圧シャツはサイズ選び・アイテム選びが重要
加圧シャツは、自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。小さ過ぎる場合は、過度の着圧により、強い締め付け感や不快感を覚えたり血行不良を引き起こすことがあります。大き過ぎる場合は、着圧効果が十分に発揮されません。
また、目的にあったアイテムを選ぶことも忘れてはいけないポイントです。どのアイテムが目的に合っているか、よく吟味して選びましょう。たとえば、作業着の下には、作業着の下に着ることを想定して作られたアイテム・モデルがおすすめです。
まとめ
加圧シャツを着ると、着圧効果により筋肉を適度にサポートしてくれるため、血行が促進されて疲れを軽減する、ケガのリスクを軽減するといったメリットがあります。そのため、スポーツウェアや作業着の下に着ることがおすすめです。とはいえ、自分に合ったサイズや目的に合ったアイテムを選ぶことが大前提になります。
なお、私ども「作業着専門通販 まもる君」でも、高性能＆人気の加圧シャツをお手頃価格で数多くお取り扱いしています。まずは、一度チェックしてみてください。
