コンプレッションが今とても人気ですよね。皆さんの中にも、作業着の下などにコンプレッションを着ている人がいるのではありませんか？着るだけで体をサポートしてくれるコンプレッションですが、どんな特徴があるのか、正確に知っている人は意外と少ないものです。
そこで今回は、コンプレッションとはなにか、メリット・デメリットを併せて詳しく解説しましょう。最後まで読んでいただくと、なぜこれほど人気があるのかが理解できるだけでなく、正しく着用できるようになります。
コンプレッションとは？
コンプレッションとは、適度な着圧効果により体をサポートする機能付きの衣類のことです。別名で、コンプレッションウェアや加圧ウェアと呼ばれることもあります。着るだけでさまざまなメリットがあることから、人気が急上昇中です。
最近では、筋肉トレーニング中やランニング中といったシーンだけでなく、現場作業時などに作業着の下に着用するケースが増えています。
コンプレッションを着るメリット・デメリット
コンプレッションを着ると、どんなメリット・デメリットがあるのかご紹介します。それぞれよく読んで、理解を深めましょう。
コンプレッションを着るメリット
まずは、コンプレッションを着るメリットを具体的に見ていきます。
筋肉をサポートして疲労を軽減する
コンプレッションを着ると、筋肉をサポートすることにより疲労を軽減することができます。普段から疲れやすいと感じている人、毎日の疲れを軽減したいと考えている人には持ってこいです。
また、筋肉をサポートすることにより思わぬケガも予防することが可能です。たとえば、現場作業など、重労働に携わる人にも着ることをおすすめします。
血行を促進する
血行を促進できるのも、コンプレッションを着るメリットの一つです。程よいサポート効果により、血液の滞留を防ぐことができるため、血行不良を改善できます。
また、血行を促進することで、老廃物や疲労物質がスムーズに流れる点でも、疲労の軽減につながります。
筋肉や関節への負担を軽減する
コンプレッションを着ることで、筋肉や関節への負担を軽減することができます。適度なサポート力が物を持ち上げたり運搬したりする際だけでなく、歩く・走るといった場合にも、筋肉をサポートしてくれるので楽に感じるでしょう。
また、関節への負担も軽減できるので、違和感や痛みを感じやすい人にもおすすめです。
コンプレッションを着るデメリット
次に、コンプレッションを着るデメリットについても見ていきましょう。
圧迫感を覚えることがある
コンプレッションを着ると、圧迫感を覚えることがあります。これは、コンプレッションが着圧効果により体を適度にサポートするからです。
人によっては、適切な着圧であっても、キツイと感じることもあるでしょう。また、着るときの条件によっては、気分が悪くなるなどの体調不良につながるケースもあります。
簡単に着脱しにくい
簡単に着脱しにくいのも、コンプレッションを着るデメリットといえます。着圧で体をサポートする機能があるため、一般的な作業着と比較するとどうしても着脱に時間がかかってしまうのです。
そのため、短時間で着替える必要があるときなどは、デメリットを実感することになるでしょう。
作業現場や作業内容などの条件に合わせて着ること
コンプレッションは、作業現場や作業内容などの条件に合わせて適切なものを着ることが大切です。どんなに高性能・高機能なモデルであっても、作業現場や作業内容に合っていないと、逆効果になることがあります。
また、コンプレッションの機能・性能を最大限に発揮させるには、自分に合ったサイズを選ぶことも重要です。着心地の好みもあるため、できるだけ試着して購入するのがベストといえます。
まとめ
コンプレッションは、適度な着圧効果により筋肉をサポートして血行を促進する効果があり、疲労の軽減やケガのリスクの軽減が可能です。作業着の下に着ることで、疲労とケガを予防し、作業効率のアップにもつながります。ただし、作業現場や作業内容、自分のサイズに合ったものを着ることが大切です。
なお、私ども「作業着専門通販 まもる君」でも、作業着の下に着るのにぴったりなコンプレッションを豊富に取り揃えています。さまざまなモデルを比較して、お気に入りの1着を探してみてください。
