コンプレッションタイツには、さまざまな効果があります。特に、作業着の下にはくことをおすすめしますが、具体的にどんな効果があるか知らないという人も多いことでしょう。せっかくなら、どんな効果があるか正しく理解しておきたいところです。
そこで今回は、コンプレッションタイツの効果について詳しく解説します。読み終えるころには、作業着の下にはかない手はないと強く実感していただけるはずです。
コンプレッションタイツとは？
コンプレッションタイツとは、適度な着圧をかけるタイプのタイツです。一般的なタイツよりもキツめでぴったりとした履き心地になります。コンプレッションタイツは、正しく使用しないと逆効果になることがあるので注意しましょう。
最近では、スポーツ時や作業時にインナーとしてはくほか、ファッションの一部として見せながらはくパターンも急増中です。
コンプレッションタイツの主な効果
コンプレッションタイツをはくと、さまざまな効果が得られます。ここでは、そのうちの主な効果について具体的にご紹介しましょう。
血行を促進し疲労を軽減する
コンプレッションタイツをはくと、適度な着圧により血行を促進して疲労を軽減する効果が得られます。
下半身は、どうしても疲労物質が蓄積しやすく疲れが出やすいものです。しかし、コンプレッションタイツをはくと血行が促され、疲労物質がスムーズに流れて疲労を軽減できます。
筋肉や関節の動きをサポートしてケガを防ぐ
コンプレッションタイツは、筋肉や関節の動きをサポートしてくれるため、動作が楽にできると感じます。また、動きがよくなるため、思わぬケガを防げるのもメリットです。
特に運動不足や加齢などによる筋力の低下、関節の動きの低下を感じている方は、コンプレッションタイツを上手に活用するとよいでしょう。
足のむくみを予防・軽減する
足のむくみを予防・軽減してくれるのも、コンプレッションタイツの主な効果の一つです。長時間同じ姿勢を続けていると、どうしても足に水分が滞ってしまい、むくんでしまいます。元々は足が細いのに、夕方にはパンパンになってしまう人もいるほどです。
しかし、コンプレッションタイツをはけば、適度な着圧効果により水分を心臓側に押し上げてくれるため、血行が促進されてむくみも解消できます。
作業着の下にはくのがおすすめな理由
コンプレッションタイツは、作業着の下にはくのがおすすめです。主な理由は、以下のとおりです。
- 作業時の安全性や効率が高まる
- 疲労回復につながる
- 接触冷感・吸湿発熱など季節に合った機能付きを選ぶことで快適に過ごせる
実際に、作業着の下にはくことを想定して作られているコンプレッションタイツも多くあります。さまざまなメーカーのモデルを比較し、自分に合った1着を探してみてください。
まとめ
コンプレッションタイツの効果は、適度な着圧による血行促進効果、疲労回復効果、関節や筋肉の動きをサポートすることによるケガや事故の予防などがあります。また、立ち仕事や座り仕事に多いむくみの解消にも効果的です。
なお、私ども「作業着専門通販 まもる君」でも、高性能・高機能な人気のコンプレッションタイツを多数お取り扱いしています。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
