安全靴はサイズが合っていないと、本来の性能を十分に発揮できません。先芯の位置がずれればつま先を守り切れませんし、幅が合わなければ長時間の作業で痛みや疲れの原因になります。この記事では、足のサイズの正しい測り方から、見落としがちなウィズ(幅)の合わせ方、購入前にチェックすべきポイントまで、ジャストフィットの1足を選ぶ方法をまとめてご紹介します。
足のサイズを正しく測る方法
サイズ選びの土台になるのが、足そのものの正確な計測です。まずは足長と足囲の測り方から見ていきましょう。
足長・足囲の測り方
用意するのはメジャーと厚紙、ペンだけです。厚紙の上にまっすぐ立ち、かかとを壁につけた状態で、かかとの中心からいちばん長い指先までを測ったものが「足長」になります。次に、足の一番太い部分（親指の付け根と小指の付け根を結んだライン）をメジャーでぐるっと一周させて測ったものが「足囲」です。この足囲がウィズ（幅）の目安になります。
測るタイミングは夕方・靴下を履いた状態で
計測は、足がむくみやすい夕方以降に行うのがおすすめです。午前中は足がむくんでいないぶん、実際より小さいサイズを選んでしまいがちだからです。また、普段作業で履く靴下を履いた状態で測ると、より実際の履き心地に近い数値が取れます。
安全靴のサイズを選ぶ際の注意点
続いて、安全靴のサイズを選ぶ際にどんな点に注意すべきか、具体的に見ていきましょう。
普段履いている靴のサイズを鵜呑みにしない
普段履いているスニーカーなどのサイズが、そのまま安全靴に当てはまるとは限りません。履き続けるうちに素材のコシがなくなって大きくなっていることも多いため、上記の測り方で改めて現在のサイズを確認しましょう。
できる限り購入前に現物を試し履きする
安全靴を購入する前は、できる限り現物を試し履きすることをおすすめします。同じサイズ表記でも、メーカーやモデルごとに履き心地が異なるからです。実際に足を入れてみると、思ったより窮屈に感じたり、反対に余裕があり過ぎたりすることがあります。ネット通販で購入する場合も、サイズ選びで迷ったら問い合わせなどを利用してアドバイスをもらいましょう。
メーカー・モデルでサイズ感が変わると心得る
安全靴は先芯が入っている分、普通の靴よりサイズ感の差が出やすいアイテムです。同じ「26.0cm」でも、メーカーによってはワンサイズ小さく感じたり、逆にゆったりめだったりします。購入前に商品ページのサイズ表やレビューのサイズ感コメントを確認しておくと、失敗を減らせます。
ウィズ(幅)が合わない人へ｜幅狭・幅広の選び方
「長さは合っているのに幅がきつい・ゆるい」という場合は、ウィズ（足囲の規格）を見直すサインです。ウィズはE・2E・3E・4Eのように表記され、数字（アルファベットの数）が大きいほど幅広サイズになります。
足幅が狭い方は、ウィズ表記のないモデルやEのような細身寄りのモデル、紐でしっかり甲を締められるタイプを選ぶと足が靴の中で泳ぎにくくなります。反対に足幅が広い・甲高の方は、3Eや4Eなど幅広対応をうたうモデル、マジックテープで調整幅の広いタイプを選ぶと、圧迫による痛みを防ぎやすくなります。ウィズは足囲の測定値から逆算できるので、まずは先ほどの測り方で足囲を確認してみてください。
>>【関連記事】アシックスの2Eと3Eの違いは？足囲の測り方と失敗しない選び方
安全靴のジャストフィットを見極める5つのチェックポイント
測定・試し履きができたら、最後に次の5点をチェックしましょう。
まっすぐ立ったときに痛みや窮屈さがない
足を入れてまっすぐ立ったとき、痛みや窮屈さがないか確認してください。違和感や痛みがある、窮屈に感じるのならサイズが小さい証拠なのでワンサイズ上げてみましょう。反対に余裕があり過ぎてぶかぶかしているなら、ワンサイズ下げてみてください。
足を前方に移動させた際にかかとに余裕がある
足を前方に移動させた際に、かかとに余裕があるか確認しましょう。かかとに余裕がないと、長時間履き続けることで足に大きな負担がかかり、痛みや圧迫による傷、血行不良の原因になります。余裕がほとんどない場合は、ワンサイズ上げて比較してみるとよいでしょう。
足の親指のくびれた部分と先芯の後端が一致する
足の親指のくびれた部分と先芯の後端が一致することも重要です。先芯はつま先を外部からの衝撃から守る役割を持っており、この位置がぴったり合っているからこそ、いざというときにつま先を守ることができます。
足幅と靴幅が一致している
足幅と靴幅が一致していることも忘れずにチェックしておきましょう。足幅が広い人は同じサイズでも窮屈に感じますし、反対に足幅が狭い人は余裕があり過ぎると感じるはずです。場合によっては、前述のウィズ違いのモデルへの変更が必要になります。
歩いた際に痛みや違和感がない
ここまできたら、実際に歩いてみてください。歩いた際に痛みや違和感がなければ、足に合った安全靴を選べています。ただし新品の安全靴は最初、若干窮屈に感じることがあります。選んだサイズで本当によいか不安な場合は、販売店のスタッフに確認してもらいましょう。
ネット通販で安全靴のサイズを選ぶときの注意点
店舗での試し履きが難しいネット通販では、次の点を必ず確認してから注文しましょう。
メンズ・レディースどちらのモデルか確認する
安全靴にはメンズモデル・レディースモデルがあり、同じサイズ表記でも作りが異なります。ユニセックス表記か、男女兼用かどうかも合わせて確認しておきましょう。
作業内容に合った種類か確認する
サイズだけでなく、H種・S種・L種といった作業の重さに応じた区分や、静電・耐滑などの機能が現場に合っているかもチェックしてください。サイズが合っていても、用途に合わない安全靴では本来の役割を果たせません。
サイズ表・レビューを確認し、迷ったら問い合わせる
商品ページのサイズ表や、実際に購入した人のレビューにあるサイズ感のコメントは貴重な判断材料です。それでも迷う場合は、遠慮せず販売店に問い合わせてアドバイスをもらうのが失敗しない近道です。
>>【関連記事】安全靴のインソールおすすめは？疲れない中敷きの選び方を解説
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まとめ
安全靴のサイズ選びは、まず足長・足囲を正確に測ることが出発点です。そのうえで、長さだけでなくウィズ（幅）まで確認することが、痛みや疲れを防ぐ一番の近道になります。現在履いているサイズがぴったりとは限らないので注意しましょう。サイズ選びは、足がむくみやすい夕方に行うのがおすすめです。この記事でご紹介したポイントを参考にすれば、ジャストフィットの1足に出会えるはずです。
よく分からない点があったら、販売店のスタッフにアドバイスしてもらうとよいでしょう。なお、私ども「安全靴専門通販 まもる君」でも、さまざまな安全靴を数多くご用意しています。サイズ展開も豊富なモデルばかりですから、ぜひ一度チェックしてみてください。
