「安全靴を履くとなぜか疲れる」とお考えの方はいらっしゃいませんか？安全靴は、一般的な靴と異なり、作業中の足の安全を確保する目的から、さまざまな工夫がなされています。このことが、履くと疲れると感じる理由にもなるのです。
そこで今回は、安全靴を履くとなぜ疲れるのか、主な理由を詳しくご紹介します。併せて、疲れにくい履き方のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてください。
安全靴を履くと疲れる理由
はじめに、安全靴を履くと疲れるのはなぜか、主な理由を詳しく見ていきます。
重くて動きにくい
安全靴は、総じて重くて動きにくいと感じるものです。安全靴には、つま先に先芯と呼ばれるガードが入っています。この先芯によって、つま先を外部からの衝撃から守っているのです。
また、そのほかにも丈夫な素材を使用していることからどうしても重くなりがちで、疲れる原因になります。
通気性が悪い
通気性が悪いことも、安全靴を履くと疲れる一つの理由です。たとえば、皮革製などの通気性が悪い素材だと、安全靴の内部で湿気がこもりやすく、ジメジメと蒸れてしまいます。
蒸れは、足に大きな負担がかかるだけでなく、精神的なストレスにもつながってつかれてしまうのです。
足のサイズに合っていない
安全靴が足のサイズに合っていないと、履き続けるほどに疲れてしまうものです。たとえば、小さ過ぎるサイズのものは足が圧迫されて痛みを感じたり、アザや傷ができてしまうことがあります。
反対に大き過ぎる場合は、靴の中で足が動いて安定せず、無駄に踏ん張ってしまうことから疲れやすいのです。
クッション性に乏しい
クッション性に乏しい安全靴も、履くと疲れやすくなります。クッション性に乏しい安全靴は衝撃が伝わりやすく、足に負担がかかるからです。
特にインソールは履き心地にも直結することから、クッション性に乏しいと余計に疲れてしまいます。
安全靴の疲れない履き方のポイント
安全靴の疲れない履き方について、主なステップごとに詳しく見ていきましょう。
安全靴のかかとと自分のかかとを合わせる
最初に、安全靴のかかとと自分のかかとを合わせましょう。このとき、椅子に座って履くと、重心がぶれることなく、まっすぐ足を入れやすくなります。
なお、足のサイズに合っている安全靴なら、足を入れてかかとを合わせたときに、つま先に多少の余裕があるはずです。
足の親指の付け根と先芯の後部を合わせる
次に、足の親指の付け根と先芯の後部を合わせましょう。この位置をきちんと合わせることで、安全靴の性能・機能を十分に発揮できます。
この時点で位置が合わない安全靴は、足のサイズと合っていない可能性が高いため、早めに買い替えましょう。
靴紐やマジックテープなどでしっかり固定する
最後に、靴紐やマジックテープなどでしっかり固定してください。面倒だからと適当に済ませると、しっかり固定できずに、足が動いて疲れやすくなります。
また、靴紐がほどけたりマジックテープが剥がれたりして、思わぬケガや事故の原因になることがあるので注意しましょう。
>>【関連記事】安全靴をサイズぴったりで選ぶ方法！履き心地もピッタリ！
疲れない安全靴に買い替えるのもおすすめ
安全靴が疲れると感じるのなら、この機会に疲れない安全靴に買い替えるのもよいでしょう。安全靴を買い替えることで、劇的に疲れにくくなった人もたくさんいます。
いわゆる安全靴と呼ばれる作業靴の中でも、JSAA規格の安全靴（プロテクティブスニーカー）の疲れにくい軽量タイプは、疲れにくくておすすめです。
安全靴 樹脂先芯 ミズノ MIZUNO オールマイティ軽量ミッドカット ALMIGHTY LSll 21M
>>【関連記事】丈夫な安全靴をお探しの方！主な条件＆耐久性抜群の4選！
まとめ
安全靴を履くと疲れる場合、重くて動きにくい、通気性が悪い、足のサイズに合っていないといった理由が考えられます。間違った履き方でも疲れることがあるので、正しい方法で履いてみるとよいでしょう。もしも今履いている安全靴が疲れると感じるのなら、この機会に疲れない安全靴に買い替えるのもおすすめです。
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