「空調服®を着ていれば脱水症状は防げる」と思っていませんか？実は、空調服®を着用していても水分補給を怠ると脱水症状になることがあります。空調服®はファンの送風で汗を効率よく蒸発させて涼しく感じさせる仕組みのため、汗をかいていないように感じても体内の水分はしっかり失われているからです。
この記事では、空調服®と脱水症状の関係、見落としがちな注意点、今日からできる予防策を解説したうえで、熱中症対策に人気の空調作業服を4点厳選してご紹介します。
熱中症対策に空調服®がおすすめな理由は？
まずは、熱中症対策に空調服®がおすすめな理由について詳しく見ていきます。
ファンによる送風機能で熱がこもりにくい
空調服®は、ファンによる送風機能で服の内部に熱がこもりにくい設計になっています。体温をスムーズに逃がせるため、涼しく感じられるのです。
汗をかいてもすぐに乾くので、ベタつきにくく快適に過ごせます。
空調服®を着ていても脱水症状になることはある
実は、空調服®を着ていれば脱水症状にならないというわけではありません。空調服®は、ファンの風で汗を効率よく蒸発させて気化熱を奪い、涼しく感じさせる仕組みだからです。汗をかいていないと錯覚しやすいため、水分補給を後回しにしてしまいがちなのが落とし穴です。
実際には、涼しく感じている間も汗と一緒に水分・塩分は失われ続けています。「涼しいから大丈夫」と油断せず、着用中もこまめな水分補給を心がけましょう。
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屋外やエアコンの効かない屋内でも涼しく着られる
屋外やエアコンの効かない屋内でも、空調服®は涼しく着られます。ファンの力で服の中に風を送り込む仕組みだからです。
アイスベストや冷感インナーなど、そのほかの熱中症対策ウェアやグッズを組み合わせると、より涼しく感じるので試してみてください。ただし、極端に気温が高い日は、通常より暑いと感じることがあります。
空調服®で脱水症状を防ぐ3つのポイント
空調服®の涼しさを活かしながら脱水症状を防ぐには、次の3つを意識しましょう。
のどが渇く前にこまめな水分・塩分補給を
暑さを感じにくい空調服®を着ていると、水分補給のタイミングを逃しがちです。のどの渇きは、すでに体内の水分が不足しているサインといわれています。1時間に1回を目安に、のどが渇く前から少しずつ水分をとりましょう。汗と一緒に塩分・ミネラルも失われるため、水だけでなく塩分の補給も忘れずに。
スポーツドリンクや経口補水液も活用する
大量に汗をかく現場作業では、水だけでは電解質のバランスが崩れやすくなります。スポーツドリンクや経口補水液を併用すると、失われた塩分・ミネラルを効率よく補給できます。
気温や作業強度が高い日ほど、飲み物の種類も意識して選ぶのがおすすめです。
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「涼しい」と感じても定期的に休憩を取る
空調服®を着ていると涼しく感じるあまり、無理をして作業を続けてしまいがちです。しかし涼しさと体調は別問題。定期的に日陰や涼しい場所で休憩を取り、めまい・頭痛・強い倦怠感などの異変を感じたらすぐに作業を中断してください。
【最新版】熱中症対策に人気のファン付き空調作業服4選
ここでは、熱中症対策に人気のファン付空調作業服を厳選して4種類ご紹介しましょう。
バートル（BURTLE） AIR CRAFT エアークラフト ACベスト(ファン無し) AC2084 2025年モデル
「バートル（BURTLE） AIR CRAFT エアークラフト ACベスト(ファン無し) AC2084 2025年モデル」は、人気のバートルブランドのノースリーブタイプの空調作業服になります。遮熱効果に優れたアルミコーティング加工済みで、冷感機能を持つ軽量のナイロンシェル素材を採用しており、Wで涼しいと評判です。
シックでカーキ・グレー・ブラック系のカラーバリエーションで、大変オシャレです。
自重堂 Z-DRAGON 空調服® ベスト（ファン無し）74350 2025年モデル
重機や車の運転時に重宝するのが、サイドファンタイプの「自重堂 Z-DRAGON 空調服® ベスト（ファン無し）74350 2025年モデル」になります。本体生地は高い撥水性とUVカット機能付きの高密度タフタ素材を採用し、実用性も抜群です。
体感温度マイナス10℃を誇る涼しさに加え、背中には保冷剤を入れるポケットも付いていて、暑がりの皆さんやとにかく暑い現場での作業などにおすすめの空調服®です。
コーコス信岡（CO-COS）VOLT COOL ボルトクール 日傘遮熱 ベスト（ペルチェネックホルダー付・ファン無し）2025年モデル G-4049
「コーコス信岡（CO-COS）VOLT COOL ボルトクール 日傘遮熱 ベスト（ペルチェネックホルダー付・ファン無し）2025年モデル G-4049」は、裏アルミコーティングの「日傘遮熱」で体感温度マイナス11℃を実現した、涼しい空調作業服です。また、ペルチェネックホルダー・保冷剤ポケット付きで、より涼しく着ることもできます。
バイカラーのクールなカラー展開で、オシャレ心もそそります。
村上被服（鳳皇） HOOH 快適ウェア ミドルファン半袖フードジャケット 2025年モデル(ファン無し) V1127
「村上被服（鳳皇） HOOH 快適ウェア ミドルファン半袖フードジャケット 2025年モデル(ファン無し) V1127」は、半袖ジャケットタイプのオシャレな涼しい空調作業服です。着心地の良いソフトチタン生地を採用し、UPF5＋の高い紫外線カット機能を誇ります。
付属のフードは取り外し可能で、さまざまな着こなしが可能です。
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冷感インナーとの併用でさらに涼しく快適に
インナー 半袖 桑和 SOWA G.GROUND 半袖サポートシャツ 0685-41 夏用 涼しい クール EFウェア 電動ファン対応ウェア 吸汗速乾 接触冷感 消臭 ドライ UVカット
空調作業服は、冷感インナーとの併用でさらに涼しく過ごせます。冷感インナーは、涼しい素材（接触冷感・吸汗速乾・メッシュ）などを採用し、風とおしのよい設計も相まって夏でも涼しく快適です。
空調服®と冷感インナーを組み合わせると、涼しさが格段にアップします。一度試すと手放せなくなるはずです。
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まとめ
空調服®は熱中症対策に効果的なアイテムですが、「着ていれば脱水症状にならない」わけではありません。涼しく感じていても汗と一緒に水分・塩分は失われ続けているため、こまめな水分補給と適度な休憩をセットで心がけることが大切です。
ベストタイプ、ブルゾン・ジャケットタイプなどさまざまなタイプがあるので、職場の環境や作業目的に合わせて選びましょう。なお、私ども「作業着専門通販 まもる君」でも、熱中症対策に人気＆おすすめの空調服®を多数お取り扱いしています。まずは、いろいろとチェックしてお気に入りを探してみてください。
