「熱中症対策はいつから始めればいいの？」と聞かれたら、目安は気温25℃を超える頃です。
ただ2025年6月からは、事業者に熱中症対策そのものが法律で義務化されたことをご存じでしょうか。
この記事では、現場で働く人が知っておきたい対策のタイミングと、今すぐ揃えたい準備について解説します。
気温25℃を超えたら熱中症対策を意識するタイミング
気象庁や環境省の指針では、気温が25℃を超えると熱中症に注意すべきとされています。
気温が上がると湿度や直射日光、風通しの悪さが重なることで体内に熱がこもりやすくなり、熱中症のリスクが高まるためです。
現場仕事は動きが多く汗もかきやすいので、25℃を超える日は熱中症対策をしておくべきというのが基本的な考え方です。
具体的には何月から対策すべき？
総務省消防庁の「熱中症による救急搬送状況」を見ると、例年4月下旬にはすでに熱中症による救急搬送が発生しています。
5月中旬以降は徐々に件数が増え、6月中旬には急激に増加するのが毎年のパターンです。
地域差はありますが、地域によっては春の終わりごろから熱中症対策を意識し始めるのが理想だといえるでしょう。
2025年6月から、企業の熱中症対策は「義務」になった
「いつから対策すべきか」を考えるうえで欠かせないのが、2025年6月1日に施行された労働安全衛生規則の改正です。
これにより、一定の条件で作業者が働く事業場では、熱中症対策が努力義務から法的な義務へと変わりました。
対象となるのは、WBGT（暑さ指数）28以上または気温31℃以上の作業場で、継続して1時間以上、あるいは1日4時間を超えて作業が見込まれる場合です。
事業者には、熱中症の自覚症状がある作業者からの報告体制の整備と、作業からの離脱・身体の冷却・必要に応じた医師の受診・緊急連絡先といった対応手順の策定・周知が義務付けられています。
対象となる作業条件や罰則など、より詳しい内容は下記の記事で解説していますので、事業者の方はあわせてチェックしておきましょう。
>>【関連記事】【2025年6月施行】熱中症対策の義務化とは？対象作業・罰則・企業がやるべき対応を解説
会社としての義務化対応にあわせて、対策費用を補助する制度が使える地域もあります。
>>【関連記事】【2026年版】熱中症対策に使える補助金・助成金まとめ｜都道府県・市区町村の事業者向け制度
屋外作業は熱中症リスクが高いので早めの準備が適切
屋外作業では、気温だけでなく直射日光・地面からの輻射熱・作業強度など、熱中症を引き起こす複数の要因が重なります。
さらに、コンクリートやアスファルトの上では、実際の体感温度が35℃を超えることもあるほどです。
そのため、熱中症対策は暑くなってから準備するのではなく、作業内容や労働環境に合わせて早めに導入していくのが適切といえるでしょう。
現場で今すぐ始めたい熱中症対策アイテム3選
ここでは、熱中症対策に役立つアイテムについてご紹介します。
冷感インナー
冷感インナーは、通気性と速乾性に優れており、汗を蒸発させる気化熱によって体温を下げるインナーです。
最近では抗菌・防臭・UVカットの機能がある冷感インナーも増えているため、熱中症を予防しながら作業時の不快感を減らす効果も期待できます。
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>>【関連記事】冷感インナー最強はどれ？プロが徹底比較【2026最新】メンズおすすめランキング
アイスベスト・冷却ベスト
熱中症が本格的になるシーズンでは、内側に保冷剤や冷却パックを内蔵できるアイスベスト・冷却ベストもおすすめです。
アイスベスト・冷却ベストは背中や脇下にある太い血管を冷やせるので、効率よく体温上昇を防ぐことができます。
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通気性の高いヘルメット
ヘルメット着用が義務付けられている業務なら、通気性の高いヘルメットを選ぶのも有効な熱中症対策です。
ヘルメットは頭部が蒸れやすく熱がこもりやすいため、通気口があるものや空気の対流が起こりやすい設計の製品を選ぶのがいいでしょう。
また、遮熱素材が練りこまれた熱中症対策ヘルメットも検討しましょう。こちらも通気口があるものや、内装に発泡スチロールが使われていないヘルメットを選択することでより快適に作業することができます。
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>>【関連記事】夏はヘルメットの熱中症対策を万全に！おすすめの涼しいヘルメット4選！
まとめ
熱中症対策はいつから始めるべきかの目安は気温25℃で、地域によっては4月下旬から意識しておくと安心です。
2025年6月からは事業者側の対策も法律で義務化されたので、現場で働く人自身の備えと会社としての対応、両方を早めに進めておきましょう。
気温や労働環境に応じて対策アイテムをそろえ、安全に夏を乗り切っていきましょう。
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